Tuloksekasta
henkilökohtaista valmennusta.
Kenelle?
↓
Sinulle, joka haluat:
✓ Saavuttaa tavoitteesi ilman jatkuvaa
suorittamista ja puskemista.
✓ Oppia kääntämään haasteet menestyksesi eduksi.
✓ Luopua jatkuvasta stressistä ja
kehittää henkistä kapasiteettiasi ja suorituskykyäsi.
✓ Syventää ymmärrystäsi mielen voimasta ja meditaation vaikuttavista hyödyistä menestyksesi polulla.
Oletko valmis saavuttamaan HUIPPUtavoitteesi ilman JATKUVAA suorittamista?
↓
Valmennus on aina henkilökohtainen ja räätälöidään omien tarpeidesi mukaan. Olen tukenasi ja mentorinasi koko valmennuksen ajan ja ohjaan sinua kohti omia tavoitteitasi ja toiveitasi.
Henkisenä valmentajanasi autan sinua mm. syventämään itsetuntemustasi, jonka avulla parannat suorituskykyäsi, tunteidenkäsittelykykyäsi sekä mielen voimaasi.
Lisäksi autan sinua poistamaan henkisen hyvinvointisi tiellä olevat rajoittavat mielen uskomukset ja vapautumaan painavista tunnetaakoista sekä paineista, joita matkallasi kohtaat.
Tämän valmennuksen myötä olet:
- Parantanut elämänlaatuasi ja tunnetaitojasi.
- Kirinyt tavoitteitasi kiinni rennommalla otteella ja vähemmällä stressillä.
- Kehittänyt itsetuntemustasi ja henkistä sekä mentaalista voimaasi.
- Kasvattanut aitoa itsevarmuuttasi ja suorituskykyäsi.
Valmentajanasi odotan sinulta:
- Halua kehitykseen ja itsereflektointiin.
- Sitoutumista valmennukseen.
VALMENNUS SISÄLTÄÄ:
- Alkutapaaminen/kartoitus videotapaamisena (n. 30 min.),
jossa käydään läpi tarpeesi ja tavoitteesi sekä luodaan suunnitelma valmennukselle.
- 60 min. videotapaaminen 1 x viikossa
kehityksen ja tavoitteiden seurantaan. Tapaamiset voi halutessa käyttää myös ohjattuihin meditaatioihin.
- Viikottaiset äänitetyt ohjatut meditaatiot ja tehtävät
itsereflektoinnin tueksi.
- Koko valmennusajan kestävä yhteydenpito/tuki halutessasi sähköpostitse tai WhatsAppilla.
VALMENNUKSEN KESTO JA HINTA:
Valmennuksen suosituskesto on 3-6 kuukautta, jotta voimme taata laadukkaat ja pysyvät lopputulokset.
Valmennuksen voi maksaa kertamaksuna tai kuukausiveloituksina.
6-kuukauden hinta kertamaksuna: 5500€ (sis. alv.)
Kuukausiveloitus: 980€ (sis. alv.)
kokeile ensin,
sopiiko tämä valmennus juuri sinulle!
Saat ensimmäisen kokeilukuukauden hintaan 420€/kk.
Ota yhteyttä, ja aloitetaan yhteistyö!
(Huom. kokeilukuukausi ei sisällä äänitettyjä meditaatioita.)
"Sain haastavassa elämänvaiheessa valtavasti apua Lotalta. Tein valmennuksen aikana tosissani töitä ja Lotalta sain vahvistusta ja työkaluja matkallani.
Valmennuksen aikana opin muuttamaan omaa sisäistä puhettani, rauhoittumaan sisäisesti ja rakentamaan ns. uudelleen perusturvallisuuden tunnetta, joka oli pahasti horjunut haasteiden myllerryksessä.
Usko elämään ja itseeni alkoi rakentua, vaikka alkuperäiset "kriisini" syyt olivat yhä olemassa. Jaksamiseni, stressinhallintani ja mielen hyvinvointi parantuivat huomattavasti kolmen kuukauden aikana. Satsaus itseeni kannatti.
Suosittelen valmennusta lämpimästi kaikille niille, jotka ovat valmiita työstämään omaa kehittymistään, omaa sisäistä rauhaansa ja suhtautumistaan ulkoa tuleviin haasteisiin."
Pilvi K.
"
"Pidin todella paljon henkilökohtaisesta valmennuksesta. Pidin siitä, että ennen tapaamista laitoin aiheen mitä käsiteltiin, jotta Lotta osasi valmistautua ennakkoon.
Sain valmennuksen avulla syvennettyä meditaatioharjoitteluani, käytiin läpi esim. urheilija-minän ja
siviiliminän erittelyä, miten voin saavuttaa rauhan tilan meditaation avulla ja uskaltaa olla rohkeammin oma itseni.
Voin suositella tätä alotteleville meditoijille tai jotka haluaisivat aloittaa eivätkä tiedä miten alottaisi. Mutta myös kokeneemmille ja jotka haluavat päästä vielä syvemmälle meditaatiossa, tämä on aivan loistava!"
Santeri H.
Ammattijalkapalloilija
"
Haluatko mukaan?
Täytä alla oleva yhteydenottolomake, niin olen sinuun yhteydessä veloituksetonta alkutapaamista varten. Yhteydenotto on luottamuksellinen eikä sido sinua mihinkään.
Meditaatio-ohjaaja & henkinen valmentaja
Olen jo vuosikymmenen ollut intohimoisesti omalla itsenikehittämismatkalla ja aina ollut erityisen kiinnostunut psykologiasta, ihmismielestä sekä kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista.
Olen koulutettu meditaatio-ohjaaja ja toimin yrittäjänä henkisen hyvinvoinnin parissa. Olen valmentanut yksilöitä, yrittäijä sekä ammatti- ja kilpaurheilijoita ja auttanut heitä tuloksekkaasti parantamaan omaa henkistä hyvinvointia, voimaa ja tasapainoa.
Minulla on pitkä omakohtainen tausta erilaisten henkisten harjoitteiden parista ja kehitän uteliaana itseäni jatkuvasti lisää. Olen aina oppilas ja nöyrä oppimaan ja kuulemaan uutta - ja kehittämään omaa asiantuntijuuttani laadukkaammaksi ja monipuolisemmaksi myös sen myötä.
Vahvuuteni valmentajana ja mentorina on erityisesti sydänlähtöisen tekemisen tarpeiden ymmärtäminen, luontainen kykyni nähdä asiat pintaa syvemmältä sekä vuosien kokemus tunnelukkojen ja mielen harjoittamisesta ja vapauttamisesta.
Kiinnostuitko yhteistyöstä ja haluat mukaan henkilökohtaiseen valmennukseen?
Täytä alla oleva yhteydenottolomake, niin olen sinuun yhteydessä veloituksetonta alkutapaamista varten. Yhteydenotto on luottamuksellinen eikä sido sinua mihinkään.